筋力の低下とコラーゲンの減少が、頬のたるみの原因だといわれています。これ以外の頬のたるみの原因には、多大なストレスや急激なダイエットがあります。ダイエットで余ってしまうのが、頬にもともとあった皮膚で、それがたるんできてまいます。そして頬のたるみが生じやすいのが太っている人で、皮膚や筋肉が皮下脂肪の重さに耐えられず、それが原因となってしまうようです。表情筋は、頬のたるみに密接な関係があるといわれています。人の顔は、笑ったり泣いたり怒ったりというように、とても多くの表情を持っているものです。たくさんの表情をすることで使われる筋肉を表情筋と言い、これらの表情は顔の筋肉の働きによって作られています。表情筋の筋力は、年齢とともに低下するものです。笑顔に使われる筋肉は表情筋の中で一番多く使われますが、あまり笑わなかったり無表情でいると、老化がどんどん進んでしまいます。

頬のたるみを予防するのに、ストレスを溜めずに笑いの絶えない生活を送ることが、役立つといえるでしょう。表情筋をたくさん使って、頬を上げるよう意識してしてみてください。いっぱい笑うことが、頬のたるみ予防につながるのです。それから、日頃から口角を意識して上げるようにすることで、表情も美しくなれるうえ、頬のたるみ予防ももちろんできるでしょう。血行を良くするためにも、手のひらで頬を上方に引き上げる運動をして、表情筋を活発にさせましょう。弾力性がよみがえるので、頬に張りがでてきます。頬のたるみの対策に、これを日頃からの習慣にすればぴったりです。